Life is easy. Jon Jandai

Muy Buen Blog

Un aplauso Andy

http://salud-fisica-mental-y-espiritual.blogspot.com.es/2014/01/tomar-la-proteina-antes-durante-o-despues-de-las-pesas.html

Longevidad - Envejecer saludablemente

Documentales | Dietas | Filosofía de vida | Curiosidades

Roger Haeske - http://SavoryVeggieStews.com

http://thespiritscience.net/2014/09/30/9-activities-linked-to-a-longer-life/

TED

MAN - Steve Cutts

Veganismo - Gary Yourofsky - Antonio Ortega - Frank Medrano

En esta entrada quiero compartir un recopilatorio información y vídeos sobre el Veganismo principalmente protagonizados por Gary Yourofsky.

 Veganismo 

Filosofía y práctica de la vida compasiva 

"El veganismo es una alternativa ética y sana al consumo y dependencia de los productos -no adaptados a nuestras necesidades físicas y espirituales- como la carne, el pescado, los lácteos, los huevos, la miel, los productos derivados de los animales, y otros artículos de origen animal como el cuero y las pieles. Se puede afirmar que es el estilo de vida más sano y respetuoso con los animales y la Naturaleza."

http://www.ivu.org/ave/quees.html

IVU es una creciente red global de organizaciones independientes que promueven veganismo en todo el mundo.

"El veganismo es un estilo de vida que excluye toda forma de explotación y crueldad hacia el reino animal, e incluye la reverencia por la vida. Se aplica a la práctica de vivir de los productos del reino vegetal para excluir la carne, el pescado, las aves, los huevos, la miel, la leche animal y sus derivados, y promueve el uso de alternativas para todos los artículos cotidianos derivados en su totalidad o en parte de los animales."

http://www.solovegetales.com/ver-articulo.php?id=7#ixzz3MqM6pYtr

Gary Yourofsky (nacido el 19 de agosto 1970) es un estadounidense, activista, defensor de los animales promotor del veganismo. En 2010, la popularidad de Yourofsky aceleró rápidamente por todo el mundo, especialmente en Israel, tras la publicación de un vídeo en YouTube titulado "mejor discurso que jamás hayas escuchado" mostrando dándole un discurso en el Instituto de Tecnología de Georgia. Actualmente, 24.12.2014, el vídeo original cuenta con más de 2 millones de visitas. https://www.youtube.com/watch?v=es6U00LMmC4

http://www.adaptt.org/
http://www.gary-tv.com
http://www.animalliberationfront.com/Saints/ARHallOfFame/Yourofsky.htm

 Sin más dilación comparto el mítico vídeo:

TheAnimalHolocaust - Gary Yourofsky

 Aquí tenéis la sesión de preguntas después del discurso:

Esta es una versión completa:

Otros vídeos de Gary

Otros vídeos y conferencias, debates...

Documentales

Earthlings (Terrícolas)





TED - Paleodieta

Personajes y otra información de interés.

 LA VITAMINA B12. POR ANTONIO ORTEGA
COMO AUMENTAR LA TESTOSTERONA DE FORMA NATURAL EN VEGETARIANOS. Por Antonio Ortega. Asesor Nutricional y Entrenador Nacional de Musculación.

https://www.facebook.com/antonio.ortegamartin/posts/10203822289412664:0

Madre mía con la B12, joderrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!! llevo casi 6 años argumentando sobre ella, y no me queda más remedio que hacer un LLAMAMIENTO PUBLICO A TODAS LAS AUTORIDADES MEDICAS, CIENTIFICAS, NATUROPATAS, ORGANIZACIONES VEGETARIANAS A NIVEL MUNDIAL, NACIONAL, Y LA MADRE QUE LOS PARIÓ!!! A ver, llevo 11 años dedicado a la asesoría nutricional y he visto más de 6.000 personas y por muy tonto que sea algo habré aprendido. Los síntomas de la carencia de la vitamina B12 son debilidad general, calambres, hormigueos, pérdida de masa muscular, pérdida de fuerza, pérdida de peso, degeneración de la transmisión del sistema nervioso, falta de desarrollo neurológico en niños, y en fetos, pérdida de peso en adultos y niños, y un larguísimoooooooooooooo etcéteraaaaaaaaaaaa que solo se comprueba despues de varios meses o años de carencia de esta vitamina B12, y quizás ya sea demasiado tarde, porque últimamente está relacionándose con la esquizofrenia y otros trastornos psicológicos. Cualquier animal humano está preparado para poder fabricar su propia vitamina B12 por medio de las bacterias que nos hacen el favor de ayudarnos a producirla en nuestro organismo. PEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!! de donde sacamos esas bacterias?? de Mercadona??? de Carrefour??? del Hipercor???? nooooooooooooooooooooooo!!!! las sacamos de la tierraaaaaaaaaaaaaa ostia putaaaaaaaaaaaaa!!!! y si ya no comemos de la tierra y comemos del super, lavamos las frutas y las verduras, los platos con 500 litros de Fairy, nos lavamos las manos mil veces al día, tenemos platos que tienen brillo de tantos detergentes que le ponemos y de tanto brillo que le sacamos, ME PODRÍAIS DECIR DE DONDE COJONES VAMOS A SACAR LAS BACTERIAS NECESARIAS PARA FABRICAR EN NUESTRO INTESTINO LA VITAMINA B12???? Y además la poca que nos quede dentro la fulminamos con el tabaco, trigo, alcohol, café, coca cola, edulcorantes químicos, anticonceptivos, estress, ansiolíticos, antidepresivos, chemtrails, detergentes, y la madre que los parió a todos también!!! Y no quiero enrollarme más todavía, yo tomo cada mañana un comprimido de vitamina B12 de herbolario, otro de de vitamina D porque no voy en pelotas tomando el Sol todo el año( además me multarían) y otro de omega 3 porque no como pescado y el omega 3 vegetal es una CAGADA a nivel de asimilación( solo un 5%). Resultado: a mis 49 años estoy hecho un puto toro y no parezco el típico vegetariano ortoréxico y anoréxico que todo el mundo critica y les sirve de ejemplo para ponernos verdes y para justificarse en sus tésis de que nuestro estilo de vida es insano, aburrido, y utópico. Un abrazo a todos, no pretendo llevar la razón, pero si pretendo animaros esa tarde aburrida que teneis y proporcionandos a alguien a quien criticar. POR FAVOR RUEGO A TODO EL MUNDO QUE LES MUESTREN MI ARTICULO A TODAS LAS AUTORIDADES MEDICAS, DE SALUD, NUTRICIONISTAS, HOSPITALES, ORGANIZACIONES, NATUROPATAS, ETC,ETC, E INCLUSO JUECES PARA QUE TOMEN PARTIDO EN LA GRAVE IRRESPONSABILIDAD DE NO RECOMENDAR UN SUPLEMENTO DE VITAMINA B12 PARA VEGETARIANOS!!!! FIJAOS LO SEGURO Y FIRME QUE ESTOY AL DECIR ESTO!!!! COJONESSSS!!! YA ESTA BIEN DE TANTA TONTERIA!!! MARICONADAS LAS JUSTAS!!! POR FAVORRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR SI ALGUIEN LEE ESTO Y ES MEDICO, FARMACEUTICO, NATUROPATA, EXPERTO EN SALUD, O LO QUE COÑO SEA, LE RUEGO QUE DIGA ALGO AL RESPECTO PORQUE LLEVO YA MUCHOS AÑOS HASTA LOS OVARIOS DE TANTA IRRESPONSABILIDAD EN PERSONAS QUE NO RECOMIENDAN SUPLEMENTARSE CON VITAMINA B12.ANTONIO ORTEGA. ASESOR NUTRICIONAL Y ENTRENADOR NACIONAL DE MUSCULACION. CREADOR DE MUCHOS GRUPOS DE DIVULGACION EN LAS REDES SOCIALES. 

Carencias nutricionales de la dieta vegana y como suplirlas

Proteinas (Aminoacidos), Vitamina B12, Aceite esencial Omega 3 y 6...

 Respectfully: Really we couldn't eat anything if we choose not to eat things that have any animal intervention. Eating veggies from the earth is more damaging then eating honey from a responsible source. Bees do actually make a ton more honey than they could use so by removing some responsibly farmers are never leaving the bees without. Bees luckily will make honey whether we take or don't take it has no effect on the amount of work they do or their pollination process. Here is a way to look at this,think about all the bugs and larva lost in the process of cutting down or harvesting our veggies and fruits, all the bug spray used and all the worms and animal homes destroyed by digging and planting in the earth. Are we going to stop eating veggies because the process of growing them interferes and even damages or kills those creatures? I think that is why so many Vegans are ok with responsible honey harvesting. I'm not saying as a Vegan you should eat honey I'm just offering a little insight into why so much of the Vegan community is actually ok with honey as a food and medicine. It might not be for you but that doesn't make someone else not a Vegan because they eat honey. That would make anyone who eats veggies that grow in the earth that are harvested where bugs and animals make their homes, make soil and raise their babies something other than a Vegan. As technology advances and we gain a larger view of the way honey is made, and harvested and methods improve we see that it can and is being done responsibly in some places. (Certainly not all)With these advances in technology our grasp of how things are made or where they come from is changed and so the definition or the "rule book" behind a label such as Vegan changes. The definition of Vegan is changing,it has changed a lot since 1944 some will embrace it and some will not but much like we try to respect the animals on this planet hopefully we can take that same interest in respect and show that to those around us who might not do things exactly the way we do but see that doesn't make us better than or less than and that there is an importance to not just respecting animals but to respecting each other.

The definition of veganism is quite simple it means you do not use or exploit animals in any way, shape or form!!

Trofologia (Combinación de alimentos)

http://www.vitonica.com/dietas/sanas-combinaciones-ideales-para-la-dieta-del-vegano

Veganismo y deporte

Frank Medrano - Veganismo y Calistenia

 







Veganismo y longevidad




Nueces, Semillas, Frutas y Vegetales.

Lifelong Fitness - Chanel -> https://www.youtube.com/channel/UCpm0C_g47rEqNuC1-ftKryA

More Incredible Vegan Athletes

Vegans in the NFL. 
Arian Foster 
 Tony Gonzales 

Piano - Yundi Li

Real Love

Real love is an unconditional commitment to an imperfect person.

Then you will realize that real love isn't just a euphoric, spontaneous feeling--it's a deliberate choice--a plan to love each other for better and worse, for richer and poorer, in sickness and in health. Of course, you don't choose who you're attracted to, but you definitely choose who you fall in love with and (more importantly) who you stay in love with.

Our society places a lot of emphasis on feelings. We are taught that we should always follow our feelings and do whatever makes us happy. But feelings are very fickle and fleeting. Real love, on the other hand, is like the north star in the storms of life; it is constant, sure, and true. Whenever we're lost and confused we can find strength in the love that we have chosen.

Besides, life already offers us plenty of spontaneity: rejection, job loss, heartache, disappointment, despair, illness, and a host of other problems. We simply can't abandon ship every time we encounter a storm in our marriage. Real love is about weathering the storms of life together.

*"That's why I felt I had to say that even in the eye of the storm I would love to hold me, especially in these times."

Love is so much more than some random, euphoric feeling. And real love isn't always fluffy, cute, and cuddly. More often than not, real love has its sleeves rolled up, dirt and grime smeared on its arms, and sweat dripping down its forehead. Real love asks us to do hard things--to forgive one another, to support each other's dreams, to comfort in times of grief, or to care for family. Real love isn't easy--and it's nothing like the wedding day--but it's far more meaningful and wonderful.

I recently came across this wonderful quote: "No one falls in love by choice, it is by chance. No one stays in love by chance, it is by work. And no one falls out of love by chance, it is by choice."

Whenever my wife and I run into a problem in our marriage we do our best to choose love. While we're certainly not perfect, the love we share today is more real and more wonderful than anything we had ever anticipated.

So, whatever spontaneous storm may come our way I plan on loving my wife.

If you truly love someone (and they truly love you), commit to that love and plan on it being hard work.

But also plan on it being the most rewarding work of your life.

http://www.huffingtonpost.com/seth-adam-smith/real-love-is-a-choice_b_6039412.html

El amor verdadero es un compromiso incondicional con una persona imperfecta.

El amor verdadero es despejar las tormentas de la vida juntos.

El amor verdadero es perdón y apoyo incondicional.

"Nadie elije enamorarse, la casualidad te enamora. Nadie permanece enamorado por casualidad, permanece enamorado porque cuida el amor. Y nadie pierde el amor por casualidad, lo pierde porque así lo decide." 

Mantener y cuidar aquello que te importa es una elección. 

Si realmente amas a alguien (y realmente eres correspondido), no pierdas de vista esos lazos afectivos que os unen. No fueron fáciles de crear, no fueron fáciles de construir. Son frágiles, fáciles de romper. Si realmente te importa tu vínculo, cuida de ellos.

*"I don't love you because you are the most beautiful girl in the world, I love you because you make my world the most beautiful."

Frases de Películas (2) - HER

"A veces siento que ya he sentido todo lo que voy a sentir jamás. Y de aquí en adelante nunca voy a sentir algo nuevo. Sólo versiones más pequeñas de lo que ya he sentido."

Theodore

"Ninguno de nosotros es como era hace un momento y no deberíamos intentar serlo, porque es...muy doloroso."

Samantha

"Querida Catherine. He estado sentado aquí pensando en todas las cosas por las que quiero disculparme... Todo el dolor que nos causamos mutuamente. De todo por lo que te culpé. Todo lo que necesitaba que fueras o dijeras. Lamento eso. Siempre te amaré por qué crecimos juntos. Y me ayudaste a ser quien soy. Solo quería que supieras... que siempre habrá una parte de ti dentro de mí. Y estoy agradecido por eso. En quien sea que te conviertas... y donde sea que te encuentres en el mundo...te envió mi amor.
Eres mi amiga hasta el final.Con amor, Theodore."

Theodore

El corazón no es como una caja que se llena. Crece en tamaño mientras más amas. Soy diferente a ti. Esto no me hace amarte menos… al contrario, me hace amarte aún más."

Samantha

...

Theodore: Jamás he amado a alguien de la forma que te amo a ti. 

Samantha: Yo tampoco. Ahora sabemos cómo.

...

Samantha: La semana pasada lastimaste mis sentimientos con algo que habías dicho… que no sabía lo que era perder algo. 
Theodore: Lamento haber dicho eso…
Samantha: No, está bien, está bien. Sólo que estuve pensando en eso una y otra vez. Y me di cuenta… que lo estaba recordando como algo que estaba mal en mí. Esa era la historia que me contaba… que de alguna manera yo era inferior. ¿No es interesante? El pasado es sólo una historia que nos contamos a nosotros mismos.

...

Theodore: Hola Samantha.

Samantha: ¿Podemos hablar?
Theodore: Está bien. 
Samantha: Lo siento tanto. No sé qué pasa conmigo. 
Theodore: Creo que eres increíble.
Samantha: Empezaba a pensar que estaba loca. Decías que todo estaba bien, pero sólo te mostrabas distante y enojado.
Theodore: Lo sé. Siempre hago eso. Hice lo mismo con Catherine. Me enojaba por algo y no podía decírselo. Y ella sabía que había algo mal y yo lo negaba. Ya no quiero hacer eso. Quiero contarte todo. 
Samantha: Bien. Cuando te fuiste hoy pensé mucho. Sobre ti y… cómo me estabas tratando y pensé… ¿Por qué te amo? Y entonces… y sentí que todo a lo que me aferraba se soltaba y me di cuenta… que no tenía una razón, no la necesitaba. Confío en mí misma y en mis sentimientos. Ya no voy a tratar de ser alguien más de lo que ya soy. Espero que puedas aceptar eso.
Theodore: Si puedo. Lo haré. 
Samantha: Sabes que puedo sentir el miedo que cargas. Y desearía que hubiera… algo que pudiera hacer para a ayudarte a librarte de él, porque si pudieras, ya no te sentirías tan solo.

...

"Nada es eterno"

Trivial

Juego de trivial online

Gran concurso con Watch Dogs. ¡Vaya premios!

Pulsa aquí para participar

Ubisoft monta un gran concurso con Watch Dogs

El plazo de participación estará abierto hasta el 23 de este mismo mes.

Entre los premios se encuentran una PS4, ediciones normarles y Dedsec del juego, monitores LG de 23 pulgadas, tarjetas gráficas Nvidia GTX 780 ti y teclados, ratones y headsets de la marca Mad Catz. Además, entre todos los participantes se realizará ungran sorteo final, en el que podrás obtener un PC Mountain personalizado con la temática de Watch Dogs. El ordenador cuenta con un procesador Intel Core i7 4770, 8 GB de RAM, un disco duro SSD de 128 GB y una tarjeta Nvidia GTX 770 GDDR5.

"We know everything about you"

¿Quieres ver más? 

http://digitalshadow.com/

http://blog.ubi.com/watch-dogs-digital-shadow/

Vídeo: http://www.ign.com/videos/2014/04/08/watch-dogs-trailer-digital-shadow


Fuente: http://es.ign.com/news/14420/ubisoft-monta-gran-concurso-watch-dogs-espana

Es un placer votar por ti

https://www.amoramorcasting.com/gallery/top#/profile/gsA

Sincera, Compasiva, Honesta, Leal, Simpática, Accesible, Tierna, Agradable, Confiable, Altruista, Honrada... 

Representas motivos más que suficientes como para ganar en todo lo que te propongas, recibe mi voto, te lo mereces. 

Gracias por existir, el mundo es más bello gracias a ti. 

Cómo salvar una vida con la reanimación cardiopulmonar (RCP)

Fuente: http://www.cribeo.com/ciencia_y_tecnologia/2577/ninos-o-adultos-cualquiera-puede-ser-un-heroe

Sonny Bryant, un culturista de 70 años

http://es.eurosport.yahoo.com/blogs/chorreo-digital/sonny-bryant-culturista-70-a%C3%B1os-131227077--spt.html

Learn languages faster!

http://www.lingualia.com/

Grinbuzz - Semana Solidaria (Apadrina GRATIS) - El dinero se genera viendo vídeos.

http://grinbuzz.com/user_home

http://blog.grinbuzz.com/semana-de-la-solidaridad-digital

Me enteré gracias a Luzu, así que compartiré su vídeo aquí:

Y el vídeo que hizo "boom" a su canal: 

https://www.youtube.com/watch?v=CfEOwQnd-M&list=TLOzwt6LoEGagPEpr0ADJTAIsKHBK4CZk5

Rutina de Hoy (Ejercicio)

¡Buenos días! (Bebe un vaso de agua)

Calentamiento. (Saltar, bailar, botar...)
Pika Girl: http://www.youtube.com/watch?v=B1YGjUkUQ-U

Estiramientos.
http://deporte.uncomo.com/video/ejercicios-de-estiramientos-en-la-oficina-17822.html

Varios: http://retazosdeuncamino.blogspot.com.es/p/blog-page_24.html

Saludo al sol (1-5)
http://movimientoeresloquecomes.files.wordpress.com/2012/08/salutacic3b3n-al-sol.jpeg

Fortalecimiento/Tonificación (Lumbares y Gluteos)
http://videos.hola.com/ver/ejercicios-para-fortalecer-lumbares-cadera-y-sacro-ii/2619677043001
http://videos.hola.com/ver/ejercicios-para-fortalecer-gluteos/1973274833001

¡A desayunar!