Rutina de Hoy (Ejercicio)

¡Buenos días! (Bebe un vaso de agua)

Calentamiento. (Saltar, bailar, botar...)
Pika Girl: http://www.youtube.com/watch?v=B1YGjUkUQ-U

Estiramientos.
http://deporte.uncomo.com/video/ejercicios-de-estiramientos-en-la-oficina-17822.html

Varios: http://retazosdeuncamino.blogspot.com.es/p/blog-page_24.html

Saludo al sol (1-5)
http://movimientoeresloquecomes.files.wordpress.com/2012/08/salutacic3b3n-al-sol.jpeg

Fortalecimiento/Tonificación (Lumbares y Gluteos)
http://videos.hola.com/ver/ejercicios-para-fortalecer-lumbares-cadera-y-sacro-ii/2619677043001
http://videos.hola.com/ver/ejercicios-para-fortalecer-gluteos/1973274833001

¡A desayunar!