El inconformista.
Ensalada, mejor combiacion de colores.
cuiales son los alimentos mas sanos para mi, aquellos que mas atraen a mayor numero de sentidos, sin haber sido transformados, elaborados o cocinados.
aquellos en los cuales la perdida ecologica sea menor.
La fruta es lo mejor de ello, fruta en la ensaada, alimentos crudos.
personas que se curan con cudos.
personas que
19823 - medico yenis, lo mejor no es tratar, si no ayudar en la edudacion para la curación.
alimentos crudos apra curar
nutrición antroposofica, crudos para curar. Rudol Steiner.
2 cosas
RS dice, el personalmente dice: no podría haber dado tantas charlas, mas de 1000) y liros, no podria haber llevado tanta labor y tanto trabajo, sin haber llevado una alimentacion vegetariana.
Pero al mismo tiempo, cuando una persona se vuelve mas vegetariana, alimentacion ,as sana, hay un auimento de enrgia, esa persona tieneq ue utilizar ese aumento, a un proceso de evolucion, hacia la parte espiritual, y con espiritual no digo religioso.
el acento en aliemntacion vegeatiana, ese campo energetcio en plus, la tengo que canalizar hacia el mundo espiritual.
en el mundo insolidario, celos envidia, todabia es peor que el comer carne.
Para mi siempre: que cuando como mas sano tengo mas energia, si teno mas energia, me hago mas consciente, si soy mas consciente me hago mas responsable.
por lo menos en alimentacion sous mas consciente, ssi soys mas concientes sonys mas resposables.
el valor de la accion es mucho mayor, pero en un sentido y otro.
Leucocitosis:
aumento de leucocitos
kouchakof se dio cuenta de que esas leucocitos spost prandial.
el aumento de leucotis en exceso, era mas cuando habia alimentos conservados. cuando se añadia alimentos crudos, recien hechos, habia una disminucion de globulos blancos. (son los que se crean en una inflamacion) mucho globulo blanco inflamacion en el cuerpo.
Los conocimientos generan autonomía, tenéis capacidad de decisión, si conocéis, sabéis. Y yo tengo ahora autonomía, puedo decidir, puedo pensar. La ignorancia, o el desconocimiento general, la ignorancia, no peyorativa, si no ignorancia, desconocimiento y esto va a generar dependencia. Y voy a depender de lo que me dice la administración, de lo que me dicen los organizamos públicos de que quito que si pongo, no os dejéis engañar, de lo que dice la clase médica, la farmacéutica, la publicidad. No. Tened conocimientos, para eso ha sido el congreso.
Daniel Ortiz
Aunque las primeras pirámides alimentarias fueron creadas a comienzos de la década de 1970, posiblemente la más conocida es la versión introducida por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en 1992, revisada y actualizada en 2005, como MyPyramid
Ésta a pesar de estar hecha por nutricionistas luego fué revisada por la industria alimentaria en concreto por la empresa Kellogg's e incorporó sus propios cereales entre otras cosas.
Estos, están hechos de mitad Harinas refinadas (por decir que es harina), mitad azucares y cargado de sal y de aditivos, colorantes...
Da que pensar... así que siempre es bueno revisar las pirámides nutricionales.
Dicho por la universidad de harvad hablando sobre guias alimentarias de estados unidos en concreto (MYplate), dicen que no hay que mezclar alimentación y nutrición con intereses comerciales porque estaba realmente mal.
Hay otras muchas pirámides españolas basadas en las piramides o guias nutricionales estadounidenses que no se explican demasiado bien y los grupos de revisión como la GREP - AEDN
Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas
La base no puede estar en cereales refinados, ponen la base en frutas y verduras.
Una foto de pan integral un poco morenito que venden en el supermercado y que no tiene Nada de integral, es como el azucar moreno, arina refinada, ponemos un poco de Salvado par que se ponga marron y pareca mas sano y ale.
Dieta mediterranea -
Fundacion de dieta mediterranea.
Frutas y verduras, frutos secos, la dieta mediterranea, bien hecha, calidad de los alimentos, cereal sea integral, etc etc.
No te dejes influenciar por la industria alimentaria. Cuidado con la publicidad.
Hay que ser muchos más objetivos.
Dietetica Convencional, la que se basa en kilocalorias.
estoy hacinedo una dietra de 2500kg
realmente las kilocalorias, estan basados en los famosos numeros
los hidratoss de carbono 4
y grassas 9
cojemos proteina, la quemamos y
el concepto de kg, es el calor que se desprende al quemar un nutriente en un litro de agua.
Es un medoto
al quemar proteina se desprende calor 4kg por gramo y al quemar grasa mucho más.
cuando expico el metabolismo, como funcionan los nutrientes una vez los ingerinoms, adonde van y que transformaciones quimicas pasan.
que tiene que ver con kg, con el cuerpo si es ageno al cuerpo, la grasa no se quema, la voy a almacenar.
no todos los hidratos de carbono da 4kg, depende del aminoacido, o 4 o 3 o 6.
se llego a esa conclusion para Cuadrar dietas, los alumnos numros.
3 rebanadas de pan de desaluno, 3 cucharadas soperas de aceite...
cuadrar dietas el milimetro.
Grasas, los omega 3, los omega 6 no son tan malos que la grasa saturada.
no sube el colesterol de la misma manera cuando comes grasa saturada, depende mucho de la grasa saturada.
Todo es mejor ver la CALIDAD de los alimentos.
La 1era dieta es la Vegetariana,
En realidad: Ovo-lacto-vegetariana.
El planeta agradece que la gente no coma animales puesto que es una de las causas de la contaminación ambiental el consumo de carne. Teniendo en cuenta todo el alimento que se le da a los animales... y muchos beneficios en la salud por supuesto.
Un niño pequeño puede crecer sin carne ni pescado? por supuesto que si. Muchas investigaciones de documentos para dar y regalar que lo desmuestrtan.
Dieta macrobiotica -
filosofia de vida (dieta)
Alimentos Yin, Yang, Neutros.
Hay que llegar al equilibrio
Medicina Ayurvédica.
Es una medicina.. conceptos y sabiruria de 1000 años, llegana unas conclusiones.
Crudivorismo:
Evitar ALTAS temperaturas.
Ningun animal excepto nosotros cocinan.
Da que pensar.
Metodo Kousmine:
Alimentacion sana: menos proteinas animales, lacteos, grasas saturadas.
suprimir azucares, harinas, aceites refinados y sustituirlos por alimentos frescos, granos enteros, y aceites prensados en frío.
Dieta ancestral: Dr. Seignalet
muchos ologos xD
muchos trabajos 200 articulos,
No tiene nada que ver la carne de antes con la de ahora, la grasa saturada viene por la instdustrailizacion animal.
Dr. Sang Wang
Dr. Rober o Young -> La sangre acida, el Hp bajo, 1era causa de todas las enfermedades.
basa su trabajo de sus resultados de laboratorio. ha visto mas de 1000 sangres, asi sabe si se acidifica o no.
39.58
Alimentos que acidifican
azufre, fosforo y cloro
- proteinas de origen animal, carnes rojas y blancas.
- huevos
-lácteos
-azucar (en todas las formas dulces)
-frutas muy maduras
-hidratos de carbono Refiinados, Arroz BLANCO, pan BLANCO, Pastas!)
-Sodas, uno de los mayores Venenos, creo que lo ha inventado el diablo.(Cocacola, Fanta, Gaseosa!) Alchool, café y tabaco.
Alimentos que son alcalinizantes
47:11
55:20 alimentos que acidifican.
Todos los Aditivos, sin ninguna excepción, pesticidas, colorantes...
Están en todos los alimentos procesados. En todas las verduras y frutas que no són ecológicas, pk han sido rociadas con pesticidas, todos los conservantes.
Citotoxinas
Són sustancias altamente tóxicas que excitan el sistema nervioso.(mueven masivamente las neuronas)
Azucar, glutamato monosódico y el Aspartamo.
La sal Blanca y todas aquellas que contienen aditivos, veneno absolutamente.
El fluor es otro de los grandes neurotóxicos que están en muchísimos sitios. (en la spastas de dientes, en los chicles, vacunas, amalgamas.
fluor natural
Fluor químico. - adormecedor de la mente
Menos en España y el Reino Unido, esta prohibido totalmente en todos los demás paises.
El profak o prozack, es fluor.
cuidado con todos los desodorantes industraules, los healer, jabones, cremas, altamente toxico y acidificante. maquillaje, analgesicos, antidepresivos.
otra de las cosas que acificna es las tecnologias modernas. El horno micrrondas, afectan directamente a las celuclas, cargan todo de iones positivos.
Saber la verdad te hará libre.
Mientras los hombres sigan masacrando a sus hermanos los animales, reinará en la tierra la guerra y el sufrimiento y se matarán unos a otros, pues aquel que siembra dolor y la muerte no podrá cosechar ni la alegría, ni la paz, ni el amor
Pitágoras
